tu eres importante para nosotros
Aquí tienes las instrucciones para crear nuevos habitos para adelgazar y una mente fuerte!!
disfrutalos!!!
1ra actividad: programacion fp1 y 2
Ahora vamos a programar en tu mente un nivel de autoridad subconsciente de nivel 1 y 2 usando Hipnosis Progresiva, esta programación te permitirá un mayor control y aceleración de los cambios de hábitos y actitudes que provocan el aumento de peso, a un estado de salud física, mental y emocional.
programacion fp-1
programacion fp-2
2da actividad: ejercicio
Continua realizando tus ejercicios junto con una actividad divertida que escogiste.
Procedimiento:
2.1.- Realiza el ejercicio que seleccionaste por 18 minuto a 20 minutos máximo; si son repeticiones como sentadillas o abdominales solo realiza 20 repeticiones, junto con tu actividad divertida.
2.2.- Llevar tu registro de ejercicios en tu tabla de ejercicios.
Nota: Esta actividad aumenta gradualmente con forme a la tabla realízalo, mañana ya no te recordaremos de esta actividad para ir poniendo mas retos.
3ra actividad: actitud mental positiva
Continua leyendo la continuación del libro de W. Clement Stone y Dr. Napoleón Hill, en esa obra habla de todos los mas grandes exitosos y sus historias como ellos aplicaron la filosofía y principios entre ellos su actitud positiva.
Procedimiento:
3.1.- Accede a leer la continuación del capitulo 3: LA LLAVE DE LA CIUDADELA DE LA RIQUEZA
4ta actividad: refuerzo de fuerza de voluntad
En los días anteriores haz programado y practicado el anclaje de fuerza de voluntad, ahora vamos a reforzar ese anclaje añadiéndole los objetivos mas a detalles, de acuerdo
Procedimiento:
4.1.- Realiza el siguiente ejercicio:
Así que ahora, tenemos que buscar tu “Presión Positiva” ¿Qué es lo que quieres CONSEGUIR en la Vida? ¿A qué dedicarías el Esfuerzo de Toda una Vida para conseguirlo? ¿Con que Objetivo? ¿Por quíen lo harías? ¿Por qué seres a los que Amas?
Has de ser lo Más Detallado Posible. ¿Te acuerdas de tus Hechizos de Deseo? ¿Te tus Motivaciones?
¿Por quien Trabajas?
Escríbelo en tu libreta.
¿Qué estado de salud y cuerpo quieres conseguir?
Escríbelo en tu libreta.
¿Cuáles son tus Mayores Deseos en la vida?
Escríbelo en tu libreta.
Ahora lo que tenemos que hacer es… Programarlo!!
4.2.- En un sitio tranquilo entra a 8 Hz, Pon tus 4 dedos en tu tercer ojo.
4.3.- Despierta ese Sentimiento de decisión férrea, siéntete como un lobo cazando y defendiendo a su familia.
4.4.- Visualiza ese que deseas lo que escribiste en tu libreta teniendo los dedos en tu frente.
4.5.- Visualízalo todos por 21 días y cuando logras tus objetivos adecua esta programación a una mueva meta o deseo
Nota importante: esta pagina esta visible únicamente por 48 horas a partir del dia de su publicacion en el reto bajar de peso
!!!Una vez terminadas las actividades del Dia escribe en tu grupo de whatsapp
Dia 17 Realizado !!!
