{"id":6210,"date":"2021-09-14T19:23:40","date_gmt":"2021-09-14T19:23:40","guid":{"rendered":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/?page_id=6210"},"modified":"2021-09-14T19:30:46","modified_gmt":"2021-09-14T19:30:46","slug":"amp-18","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/amp-18\/","title":{"rendered":"amp-18"},"content":{"rendered":"\t\t
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actitud mental positiva<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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tu eres importante para nosotros<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aqu\u00ed tienes LA CONTINUACION DEL CAPITULO 3 DEL ACTITUD MENTAL POSITIVA!!
\ndisfrutalo!!!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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capitulo 4: preparece para alcanzar el exito<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C\u00d3MO ELEVAR SU NIVEL DE ENERG\u00cdA<\/strong><\/p>

\u00bfC\u00f3mo est\u00e1 hoy su nivel de energ\u00eda? \u00bfSe ha levantado con ansias de afrontar las tareas que ten\u00eda por delante?
\u00bfHa empujado hacia atr\u00e1s la silla de su mesa de desayuno con la sensaci\u00f3n de que estaba impaciente por salir? \u00bfY se ha lanzado a su trabajo con entusiasmo?
\u00bfNo? Tal vez lleve usted alg\u00fan tiempo sin la fuerza y el vigor necesarios como para pensar que hubiera debido hacerlo. Tal vez se siente cansado antes de que empiece la jornada y se arrastra por su trabajo sin alegr\u00eda. En tal caso, \u00a1hagamos algo al respecto!
Vernon Wolfe, entrenador de atletismo, es un experto que puede indicarle lo que debe hacer. Es uno de los m\u00e1s destacados entrenadores del pa\u00eds. Bajo su gu\u00eda, varios estudiantes de ense\u00f1anza superior han batido r\u00e9cords nacionales de escuelas preuniversitarias. \u00bfC\u00f3mo entrena a estos astros? Wolfe tiene un doble m\u00e9todo. Les ense\u00f1a a preparar simult\u00e1neamente los cuerpos y las mentes. \u00abSi cree que puede hacerlo -dice Vernon Wolfe-, puede hacerlo las m\u00e1s de las veces. Es el esp\u00edritu sobre la materia.<\/p>

HAY DOS TIPOS DE ENERG\u00cdA. Una es f\u00edsica y la otra mental y espiritual. Esta \u00faltima es mucho m\u00e1s importante, porque puede extraer usted de su subconciente una enorme capacidad y fuerza en momentos de necesidad. Piense, por ejemplo, en las grandes haza\u00f1as que se han descrito sobre personas que estaban bajo los efectos de una intensa emoci\u00f3n. Se produce un accidente de autom\u00f3vil y el marido queda atrapado debajo del veh\u00edculo volcado. \u00a1En un momento de temor y decisi\u00f3n, su peque\u00f1a y fr\u00e1gil esposa consigue levantar el autom\u00f3vil lo suficiente como para liberarle! O un loco, con la mente dominada por su perturbado subconsciente, puede romper, levantar, doblar y arrojar objetos con una fuerza de la que jam\u00e1s podr\u00eda hacer gala en momentos de normalidad.<\/p>

En una serie de art\u00edculos para Sports Illustrated, el doctor Roger Bannister revel\u00f3 de qu\u00e9 manera hab\u00eda conseguido establecer por primera vez el r\u00e9cord de la milla en cuatro minutos, el 6 de mayo de 1954, adiestrando tanto su mente como sus m\u00fasculos a fin de convertir en realidad aquel sue\u00f1o largo tiempo perseguido en el mundo del atletismo. Durante meses, entren\u00f3 su subconsciente en la creencia de que aquel r\u00e9cord, que algunas personas consideraban imbatible, se pod\u00eda batir. Otros opinaban que el tiempo de cuatro minutos constitu\u00eda una barrera. Bannister lo consideraba en cambio una puerta que, una vez franqueada, abrir\u00eda el camino de muchos nuevos r\u00e9cords para s\u00ed mismo y para otros corredores.<\/p>

Y, como es l\u00f3gico, estaba en lo cierto. Roger Bannister rompi\u00f3 la barrera. \u00a1Durante un per\u00edodo de algo m\u00e1s de cuatro a\u00f1os desde que por primera vez se hab\u00eda establecido el r\u00e9cord de la milla en cuatro minutos, la proeza fue realizada cuarenta y seis veces por \u00e9l mismo y por otros corredores! \u00a1 Y en una carrera celebrada en Dubl\u00edn, Irlanda, el 6 de agosto de 1958, cinco corredores corrieron la milla en menos de cuatro minutos!<\/p>

El hombre que le ense\u00f1\u00f3 a Roger Bannister el secreto era el doctor Thomas Kirk Cureton, director del laboratorio de aptitud f\u00edsica de la Universidad de Illinois. El doctor Cureton ha desarrollado unas ideas revolucionarias en relaci\u00f3n con el nivel de energ\u00eda del cuerpo. En su opini\u00f3n, dichas ideas pueden aplicarse tanto a los deportistas como a las personas que no practican ning\u00fan deporte. Pueden permitir que un corredor corra con mayor rapidez y que el hombre corriente viva m\u00e1s tiempo.<\/p>

\u00abNo hay ninguna raz\u00f3n -dice el doctor Cureton- para que un hombre no posea la misma aptitud a los 50 a\u00f1os que a los 20… siempre y cuando sepa c\u00f3mo adiestrar su cuerpo.\u00bb<\/p>

El sistema del doctor Cureton se basa en dos principios: (1) Adiestre todo el cuerpo; (2) llegue hasta el l\u00edmite de su resistencia y ampl\u00ede el l\u00edmite en cada sesi\u00f3n de entrenamiento. \u00abEl arte de batir r\u00e9cords -dice- es la capacidad de sacar de uno mismo m\u00e1s de lo que se tiene. Se castiga uno m\u00e1s y m\u00e1s y descansa entre cada sesi\u00f3n.\u00bb<\/p>

El doctor Cureton tuvo ocasi\u00f3n de conocer a Roger Bannister mientras estaba realizando pruebas de aptitud f\u00edsica entre los astros del deporte europeo. Observ\u00f3 que el cuerpo de Bannister estaba maravillosamente desarrollado por determinados conceptos. Por ejemplo, su coraz\u00f3n era un 25 por ciento m\u00e1s grande que lo normal en proporci\u00f3n con el tama\u00f1o de su cuerpo. Pero, en cuanto al resto, Bannister no estaba tan bien desarrollado como el hombre corriente. Bannister sigui\u00f3 el consejo de Cureton en lo concerniente al desarrollo de todo su cuerpo. Aprendi\u00f3 a entrenar su mente dedic\u00e1ndose el monta\u00f1ismo. Ello le ense\u00f1\u00f3 a superar los obst\u00e1culos.<\/p>

Y, lo que no es menos importante, aprendi\u00f3 a desmenuzar los grandes objetivos, fragment\u00e1ndolos. Roger Bannister pens\u00f3 que un hombre corr\u00eda con m\u00e1s rapidez un solo cuarto de milla que los cuatro cuartos de toda la milla. Por consiguiente, se acostumbr\u00f3 a pensar en los cuatro cuartos por separado. Durante sus entrenamientos, corr\u00eda un cuarto de milla y despu\u00e9s daba lentamente una vuelta a la pista para descansar. A continuaci\u00f3n, corr\u00eda otro cuarto de milla. Cada vez se propon\u00eda correr el cuarto en 58 segundos o menos. Cincuenta y ocho por cuatro es igual a 232 segundos, es decir, tres minutos cincuenta y dos segundos. Corr\u00eda hasta casi sufrir un colapso y despu\u00e9s descansaba. Cada vez, el punto de colapso iba un poco m\u00e1s all\u00e1. Cuando, al final, disput\u00f3 la gran carrera, \u00a1 la realiz\u00f3 en 3 minutos 59,6 segundos!<\/p>

El doctor Cureton ense\u00f1\u00f3 a Roger Bannister que \u00abcuanto m\u00e1s resiste el cuerpo, tanto m\u00e1s resistir\u00e1\u00bb. Las creencias acerca del \u00abexceso de entrenamiento\u00bb y el \u00abdesgaste\u00bb, dice, son un mito. Subraya, sin embargo, que el descanso es tan importante como el ejercicio y la actividad. El cuerpo necesita recuperar en cantidades todav\u00eda mayores lo que el ejercicio ha consumido. De esta manera se desarrollan la fuerza, la vitalidad y la energ\u00eda. El cuerpo y la mente vuelven a recargarse durante los per\u00edodos de descanso y relajaci\u00f3n. Si no les ofrece usted la oportunidad de hacerlo pueden producirse graves da\u00f1os e incluso la muerte.<\/p>

\u00bfES HORA DE RECARGAR SU BATER\u00cdA? No tiene ninguna gracia ser el hombre m\u00e1s rico del cementerio. Usted no querr\u00e1 sin duda ser el mejor cient\u00edfico, m\u00e9dico, ejecutivo, vendedor o empleado, descansando -prematuramente- bajo una adornada l\u00e1pida sepulcral. Una madre, una esposa, un padre, un hijo o una hija querida pueden generar felicidad. \u00bfPor qu\u00e9 generar la aflicci\u00f3n en su lugar? \u00bfPor qu\u00e9 permanecer confinado en un sanatorio mental o yacer embalsamado dos metros por debajo de una capa de hermosa hierba verde… simplemente porque un desgaste innecesario caus\u00f3 da\u00f1os a una bater\u00eda que no fue recargada?
El ni\u00f1o peque\u00f1o no sabe cu\u00e1ndo est\u00e1 excesivamente cansado. Pero lo demuestra sin duda a trav\u00e9s de su comportamiento y sus acciones.
Es posible que el adolescente se percate de que est\u00e1 excesivamente fatigado, pero se niegue a reconocerlo… incluso en su fuero interno. En tal caso, los problemas sexuales, familiares, escolares y sociales pueden parecer insolubles e insoportables. Y es posible que le impulsen a realizar actos destructivos… actos que pueden lastimarle a \u00e9l a los dem\u00e1s. Cuando su nivel de energ\u00eda es bajo, es posible que su salud y sus caracter\u00edsticas positivas se sientan dominadas por una actitud negativa. Como un acumulador, usted estar\u00e1 muerto cuando su nivel de energ\u00eda equivalga a cero. \u00bfCu\u00e1l es la soluci\u00f3n? \u00bfRecargar la bater\u00eda? \u00bfC\u00f3mo? \u00a1Rel\u00e1jese, juegue, descanse y duerma!<\/p>

C\u00d3MO SABER CU\u00c1NDO HAY QUE RECARGARLA BATER\u00cdA. He aqu\u00ed una lista de comprobaci\u00f3n que le ayudar\u00e1 a establecer su actual nivel de energ\u00eda. Puede usted utilizarla siempre que advierta que su nivel de energ\u00eda est\u00e1 descendiendo. Si es usted una persona bien equilibrada, es posible que tenga que recargar su bater\u00eda cuando act\u00fae y se sienta:<\/p>

– Indebidamente so\u00f1oliento o cansado.
– Falto de tacto, antip\u00e1tico, receloso.
– Irritable, sarc\u00e1stico, mezquino.
– Nervioso, excitable, hist\u00e9rico.
– Preocupado, temeroso, celoso.
– Brusco, despiadado, excesivamente ego\u00edsta.
– Excesivamente emocional, deprimido o frustrado.<\/p>

\u00a1LA AMP EXIGE UN BUEN NIVEL DE ENERG\u00cdA… Y VICEVERSA! Cuando se siente usted fatigado, sus sentimientos, emociones, pensamientos y acciones habitualmente positivos muestran tendencia a resultar negativos. Cuando se encuentra descansado y goza de buena salud, la direcci\u00f3n cambia de nuevo a positiva. A menudo, la fatiga saca lo peor que hay dentro de usted. \u00a1Cu\u00e1ndo su bater\u00eda est\u00e1 cargada y su nivel de energ\u00eda y actividad es normal, se encuentra usted en su mejor momento! \u00a1 Es entonces cuando piensa y act\u00faa con una AMP!<\/p>

Si sus sentimientos y acciones revelan que sus mejores cualidades est\u00e1n siendo sustituidas por caracter\u00edsticas indeseables o negativas, \u00a1es hora de recargar su bater\u00eda!<\/p>

S\u00ed, sin duda para conservar su nivel de energ\u00eda tanto f\u00edsica como mental, necesita usted ejercitar el cuerpo y la mente. Pero hay un tercer factor. Su cuerpo y su mente necesitan ser alimentados adecuadamente. Usted contribuye a conservar su cuerpo mediante la ingesti\u00f3n de cierta cantidad de alimentos sanos y nutritivos. Y conserva su vigor mental y espiritual absorbiendo las vitaminas mentales y espirituales de los libros religiosos o de inspiraci\u00f3n.<\/p>

LAS VITAMINAS… \u00a1NECESARIAS PARA UN CUERPO Y UNA MENTE SANOS! El doctor George Scarseth, antiguo jefe de investigaci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n Americana de Investigaciones Agrarias de Lafayette, Indiana, nos habl\u00f3 de una aldea de la costa de \u00c1frica. La aldea es m\u00e1s avanzada que las comunidades de tribus similares del interior. \u00bfPor qu\u00e9? Porque sus habitantes son f\u00edsicamente m\u00e1s fuertes y tienen una inteligencia m\u00e1s despierta -con una mayor energ\u00eda corporal- que las tribus del interior. La diferencia entre las tribus de la costa y las del interior se debe a una diferencia diet\u00e9tica. Las tribus del interior no ingieren una cantidad
suficiente de prote\u00ednas, mientras que las de la costa las ingieren en gran cantidad gracias al pescado que comen. En su libro El clima hace al hombre, Clarence Mills refiere que el gobierno de los Estados Unidos descubri\u00f3 unos habitantes del istmo de Panam\u00e1 excesiva mente \u00ablentos\u00bb en su actividad f\u00edsica y mental. Un estudio cient\u00edfico revel\u00f3 que tanto los vegetales como los animales en los que se basaba su alimentaci\u00f3n carec\u00edan de vitaminas del grupo B. Al a\u00f1adirse tiamina a su dieta, aquellas gentes empezaron a mostrarse m\u00e1s en\u00e9rgicas y activas.<\/p>

Si sospecha usted que su dieta es deficitaria en determinadas vitaminas y elementos, de manera que su nivel de energ\u00eda aparece deprimido, debiera usted hacer algo al respecto. Un buen libro de cocina puede ayudarle… Si la situaci\u00f3n persistiera, som\u00e9tase a una revisi\u00f3n m\u00e9dica. Al igual que su cuerpo, su subconsciente aceptar\u00e1 sin esfuerzo vitaminas mentales y espirituales. Sin em- bargo, a diferencia de su cuerpo f\u00edsico, su subconciente digerir\u00e1 y retendr\u00e1 cantidades ilimitadas. \u00a1 A diferencia de lo que ocurre con el est\u00f3mago, el subconsciente jam\u00e1s se empacha! Ingiere y retiene todo lo que se le ofrece… \u00a1y sigue conservando la capacidad de ingerir m\u00e1s!<\/p>

\u00bfD\u00f3nde encontrar\u00e1 usted estas vitaminas mentales y espirituales? En libros tales como el recomendado en el cap\u00edtulo 22, titulado \u00abEl asombroso poder de una bibliograf\u00eda\u00bb.
En realidad el subconsciente es como una bater\u00eda. De \u00e9l pueden obtenerse enormes cantidades de energ\u00eda mental y espiritual que a menudo se transforman en vitalidad f\u00edsica. Estas descargas de energ\u00eda se echan a perder si permitimos que se produzca un cortocircuito provocado por innecesarias emociones negativas. En cambio, utilizada en forma constructiva, esta energ\u00eda se podr\u00e1 multiplicar muchas veces de la misma manera que el generador de una central el\u00e9ctrica produce grandes cantidades de energ\u00eda \u00fatil.<\/p>

El difunto William C. Lengel, destacado redactor en jefe del sector editorial, ilustr\u00f3 muy bien esta cues- ti\u00f3n en un art\u00edculo publicado en la revista Success Unlimited (\u00ab\u00c9xito sin fronteras\u00bb). Lengel describi\u00f3 de qu\u00e9 manera se desperdicia la energ\u00eda como consecuencia de \u00abla preocupaci\u00f3n, el odio, el temor, la sospecha, la c\u00f3lera y la rabia\u00bb innecesarias. \u00abTodos estos elementos de desecho -dec\u00eda- hubieran podido transformarse f\u00e1cilmente en unidades de producci\u00f3n de energ\u00eda.\u00bb<\/p>

Para ilustrar este hecho, el se\u00f1or Lengel describ\u00eda una planta de energ\u00eda el\u00e9ctrica: \u00ab …las bocas abiertas de las calderas, las rojas llamas crepitando en su interior, el agua de los man\u00f3metros agit\u00e1ndose a un determinado nivel de temperatura, el vapor impulsando los \u00e9mbolos que hacen girar los grandes generadores, los conmutadores de cobre -con sus superficies doradas- girando con tanta rapidez que parecen hallarse inm\u00f3viles mientras unas chispas verdes y azules se escapan de debajo de las escobillas, con unos gruesos cables conectados al tablero de distribuci\u00f3n, transportando la corriente el\u00e9ctrica a toda la ciudad para miles de finalidades \u00fatiles.<\/p>

\u00bbAl otro lado de la imagen -a\u00f1ad\u00eda Lengel-, la misma planta, las mismas calderas, los mismos motores y generadores. La \u00fanica diferencia estribaba en que el tablero de distribuci\u00f3n estaba a oscuras y los gruesos cables, en lugar de estar conectados al tablero de distribuci\u00f3n, estaban introducidos en un barril de agua mientras los obreros efectuaban pruebas en la planta. Toda la energ\u00eda se desperdicia. Ning\u00fan ascensor puede funcionar, ninguna m\u00e1quina puede ponerse en marcha, ninguna bombilla puede iluminar.\u00bb<\/p>

Y Lengel terminaba diciendo que, en forma an\u00e1loga, \u00abun fracasado gasta tanta energ\u00eda en su tarea de fracasar como la que gasta en alcanzar el \u00e9xito una persona afortunada\u00bb.}El campe\u00f3n de golf Tommy Bolt sol\u00eda desperdiciar su energ\u00eda de esa manera. Si se le desviaba la pelota o fallaba el hoyo, lo dejaba todo con un ataque de nervios. A menudo se enfurec\u00eda tanto que doblaba el palo de golf alrededor del \u00e1rbol m\u00e1s pr\u00f3ximo.<\/p>

Tras haber le\u00eddo la famosa plegaria de San Francisco de As\u00eds, \u00e9sta le transform\u00f3 en un hombre que dirig\u00eda toda su energ\u00eda hacia los m\u00e1s provechosos canales. La plegaria confiri\u00f3 a Tommy una nueva paz de esp\u00edritu y, desde entonces, \u00e9ste lleva en el bolsillo una tarjeta en la que figura impresa una parte de la plegaria. Dice as\u00ed:<\/p>

Dios me otorgue la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor de cambiar las cosas que pueda, y la sabidur\u00eda para poder discernir<\/p>

El hombre es el \u00fanico exponente del reino animal que, mediante el funcionamiento de su conciencia, puede controlar voluntariamente sus emociones desde dentro, en vez de verse obligado a hacerlo as\u00ed por las influencias externas. S\u00f3lo \u00e9l puede cambiar deliberadamente sus h\u00e1bitos de respuesta emocional. Cuanto m\u00e1s civilizado, culto y refinado sea usted, tanto m\u00e1s f\u00e1cil le ser\u00e1 controlar sus sentimientos y emociones… si se decide usted a hacerlo.<\/p>

El temor, por ejemplo, es bueno en determinadas circunstancias. De no ser por el temor al agua, muchos ni\u00f1os se ahogar\u00edan. No obstante, es muy posible que desperdicie usted su energ\u00eda mental y espiritual en esta u otras emociones err\u00f3neas. En tal caso, puede usted girar un interruptor y dirigir su energ\u00eda hacia canales m\u00e1s \u00fatiles. \u00bfC\u00f3mo? Centrando su mente en las cosas que quiere hacer y apart\u00e1ndola de las cosas que no quiere hacer. Sus emociones est\u00e1n inmediatamente relacionadas con la acci\u00f3n. Por consiguiente, entre en acci\u00f3n. Sustituva un sentimiento negativo por otro positivo. Y si es usted miedoso y quiere ser valiente, \u00a1act\u00fae con valent\u00eda!<\/p>

Si quiere ser en\u00e9rgico, act\u00fae con energ\u00eda. Pero, como es natural, procure dedicar su energ\u00eda a una finalidad buena y provechosa. Dawn Fraser de Australia nos ofrece un maravilloso ejemplo a este respecto. Nacida \u00abal otro lado de la v\u00eda\u00bb en Balmain, un suburbio de la costa de Sidney, Dawn ten\u00eda un cuerpo an\u00e9mico. Pero ten\u00eda tambi\u00e9n una gigantesca voluntad de convertirse en una gran campeona de nataci\u00f3n. Se convirti\u00f3 en la nadadora m\u00e1s r\u00e1pida del mundo. Era buena. Pero a veces no era lo suficientemente buena como para sentirse satisfecha.<\/p>

Mientras regresaba a su pa\u00eds en avi\u00f3n tras haber participado en unos Juegos atl\u00e9ticos celebrados en Cardiff, ley\u00f3 un libro. Era Piense y h\u00e1gase rico. \u00abLas f\u00f3rmulas de Napole\u00f3n Hill para alcanzar el \u00e9xito se me antojaron de lo m\u00e1s inspiradoras -dice-. Empec\u00e9 a pensar en nuestra derrota a manos de las nadadoras inglesas en la prueba de relevos mixtos, en la que nad\u00e9 en 60,6 segundos. Eso equival\u00eda a un tiempo seis d\u00e9cimas de segundo m\u00e1s r\u00e1pido que el de mi propio r\u00e9cord mundial, pero todav\u00eda no suficiente para darnos las 12 yardas de ventaja que necesit\u00e1bamos. Me pregunt\u00e9 si habr\u00eda dado todo lo que llevaba dentro.\u00bb<\/p>

Dawn Fraser empez\u00f3 a pensar en el sue\u00f1o que tanto tiempo llevaba acariciando: el de convertirse en la primera mujer que nadara los 100 metros en menos de sesenta segundos. El \u00abminuto m\u00e1gico\u00bb, lo llamaba ella.\u00a0\u00abSi hubiera podido hacer la \u00faltima parte del recorrido en el minuto m\u00e1gico, tal vez hubi\u00e9ramos ganado – pens\u00f3-. A partir de aquel momento, mi antigua esperanza de batir el minuto se convirti\u00f3 para m\u00ed en un ardiente deseo. Ll\u00e1menlo ustedes obsesi\u00f3n controlada si quieren. Lo convert\u00ed en mi m\u00e1xima ambici\u00f3n y me forj\u00e9 un plan de acci\u00f3n positiva, fij\u00e1ndome como meta el minuto m\u00e1gico. Tal como aconseja el se\u00f1or Hill, decid\u00ed recorrer un kil\u00f3metro de m\u00e1s… tanto desde el punto de vista mental como f\u00edsico.\u00bb<\/span><\/p>

Aparte de entrenar su cuerpo, la se\u00f1orita Fraser prepara ahora tambi\u00e9n su mente. A pesar de que, en el momento en que escribimos, a\u00fan no ha conseguido alcanzar el \u00abminuto m\u00e1gico\u00bb, ha ido batiendo un r\u00e9cord tras otro. Los entrenadores deportivos de toda Australia se han sentido inducidos a estudiar las ense\u00f1anzas de Napole\u00f3n Hill, seg\u00fan afirma el periodista australiano Thomas H. Wyngard.<\/p>

Los mejores entrenadores, en su b\u00fasqueda de m\u00e9todos capaces de proporcionar a sus campeones aquel elemento de m\u00e1s, por encima de sus habituales programas de adiestramiento cient\u00edficamente organizados, est\u00e1n hallando nueva inspiraci\u00f3n en las doctrinas del gran experto norteamericano. Est\u00e1n adaptando la t\u00e9cnica de Napole\u00f3n Hill del planteamiento mental a lo que esencialmente es un problema f\u00edsico. Algunos han seguido el curso de AMP, \u00abLa ciencia del \u00e9xito\u00bb para poder aplicar correctamente sus principios.<\/p>

\u00bfEs hora de recargar su bater\u00eda? \u00bfYa ha empezado usted a aplicar los principios contenidos en La actitud mental positiva: un camino hacia el \u00e9xito? \u00bfEst\u00e1 dispuesto a convertirse en campe\u00f3n? Si es as\u00ed, querr\u00e1 usted saber c\u00f3mo gozar de buena salud y vivir m\u00e1s tiempo… lo cual va a ser el tema de nuestro pr\u00f3ximo cap\u00edtulo.<\/p>

GU\u00cdA N\u00ba 16<\/p>

Ideas a seguir<\/p>

1. \u00bfC\u00f3mo est\u00e1 su nivel de energ\u00eda en este momento?
2. \u00bfCu\u00e1l es su fuente m\u00e1s importante de energ\u00eda f\u00edsica, mental y espiritual?
3. \u00bfC\u00f3mo puede usted aplicar los principios que el doctor Thomas Kirk Cureton le ense\u00f1\u00f3 a Roger Bannister para disponer de la extraordinaria energ\u00eda que necesita para alcanzar sus objetivos?
4. \u00bfLlega usted hasta el l\u00edmite de su resistencia… y despu\u00e9s descansa y lo vuelve a intentar?
5. \u00bfEs hora de recargar su bater\u00eda?
6. \u00bfC\u00f3mo puede usted evitar o neutralizar la fatiga?
7. \u00bfEst\u00e1n basadas sus comidas en dietas bien equilibradas?
8. \u00bfEst\u00e1 dirigiendo su energ\u00eda hacia canales provechosos? \u00bfO la est\u00e1 desperdiciando a causa de un cortocircuito?
9. \u00abUn fracasado gasta tanta energ\u00eda en su tarea de fracasar como la que gasta una persona afortunada en alcanzar el \u00e9xito.\u00bb
10. Dios me otorgue la serenidad de aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor de camb\u00edar las que pueda y la sabidur\u00eda para poder discernir.<\/p>

11. \u00bfCu\u00e1ndo est\u00e1 justificada la emoci\u00f3n del temor? \u00bfEs injustificada?
12. Para ser en\u00e9rgico, \u00a1act\u00fae con energ\u00eda!<\/p>

\u00a1AUMENTE SU NIVEL DE ENERG\u00cdA A TRAV\u00c9S DE UNA AMP!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Nota importante: esta pagina esta visible \u00fanicamente por 48 horas a partir del dia de su publicacion en el reto a la abundancia<\/span><\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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!!!Una vez terminadas las actividades del Dia escribe en tu grupo de whatsapp <\/span><\/h4>\n

Dia 20 Realizado !!<\/span><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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actitud mental positiva tu eres importante para nosotros Aqu\u00ed tienes LA CONTINUACION DEL CAPITULO 3 DEL ACTITUD MENTAL POSITIVA!! disfrutalo!!! capitulo 4: preparece para alcanzar el exito C\u00d3MO ELEVAR SU NIVEL DE ENERG\u00cdA \u00bfC\u00f3mo est\u00e1 hoy su nivel de energ\u00eda? \u00bfSe ha levantado con ansias de afrontar las tareas que ten\u00eda por delante?\u00bfHa empujado hacia […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_canvas","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"h5ap_radio_sources":[],"footnotes":""},"class_list":["post-6210","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6210"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6210\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6219,"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6210\/revisions\/6219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}