{"id":5030,"date":"2021-07-26T14:55:23","date_gmt":"2021-07-26T14:55:23","guid":{"rendered":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/?page_id=5030"},"modified":"2022-03-09T16:58:45","modified_gmt":"2022-03-09T16:58:45","slug":"ebp-d3z","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/soy.terapeutamental.com\/index.php\/ebp-d3z\/","title":{"rendered":"rbp-d3"},"content":{"rendered":"\t\t
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reto baja de peso dia-3<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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tu eres importante para nosotros<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Aqu\u00ed tienes las instrucciones para crear nuevos habitos para adelgazar y una mente fuerte!!
\ndisfrutalos!!!<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1ra actividad: espirulina<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La Espirulina es un Alga Monocelular (un Microorganismo) de color Azul que tiene MILLONES DE A\u00d1OS. Hace algunos Millones de A\u00f1os, el Planeta Tierra era completamente inhabitable, sus mares y atmosfera estaban llenos de toxinas. Y, entonces, la Espirulina comenz\u00f3 a comer TODAS esas Toxinas y a transformarlas en Nutrientes.\u000bDurante Millones de A\u00f1os, la Espirulina “limpi\u00f3” la superficie de la tierra, los mares, el aire, dej\u00e1ndola poco a poco m\u00e1s habitable, limpia, sana y llena de Oxigeno.\u00a0<\/p>

Al incluir la espirulina en tu dieta ayudara a desintoxicar tu sistema digestivo, h\u00edgado, sangre y todo tu organismo.<\/p>

Procedimiento:<\/p>

1.1.- Conseguir espirulina en en polvo en herbolarias y tiendas naturistas, cons\u00edguelo con calma no es necesario empezar ma\u00f1ana.<\/p>

1.2.- Agregar una cucharada cafetera de espirulina en un jugo de naranja unas 2 naranjas reci\u00e9n exprimido y miel al gusto; tomarlo todas las ma\u00f1anas de preferencia en ayunas, si puedes tambi\u00e9n entres de la comida y la cena seria maravilloso pero m\u00ednimo en la ma\u00f1ana, la espirulina,\u00a0 la s\u00e1bila y miel limpian as\u00ed que recuerda podr\u00eda hacer crisis curativas es normal cualquier cosa contacta a la Dra. Regina.\u00a0<\/p>

1.3.- Procura consumir espirulina todos los d\u00edas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2da actividad: ejercicio<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Continua el ejercicio que seleccionaste id\u00f3neo para tu condici\u00f3n f\u00edsica y tus recursos:<\/p>

Procedimiento:<\/p>

2.1.- Realiza el ejercicio que seleccionaste por 2 minuto a 3 minutos m\u00e1ximo; s<\/span>i son repeticiones como sentadillas o abdominales solo realiza 3 repeticiones.<\/span><\/p>

2.2.- llevar tu registro de ejercicios en tu tabla de ejercicios.<\/span><\/p>

Nota: Esta actividad aumenta gradualmente con forme a la tabla real\u00edzalo, ma\u00f1ana ya no te recordaremos de esta actividad para ir poniendo mas retos.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3ra actividad: capitan de tu alma<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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3.1 Vamos a continuar trabajando piensa cual ha sido la etapa de tu vida mas complicada en la escuela o en el trabajo y vac\u00eda todo en la hoja recuerda puedes llevarte horas escribiendo, sinti\u00e9ndolo al m\u00e1ximo, escribe palabrotas y todos los dias de no hacerlo asi no sirve de nada recu\u00e9rdalo.<\/p>

Procedimiento:<\/span><\/p>

3.2.- Realizar esta t\u00e9cnica repitiendo esta pregunta por m\u00ednimo 5 d\u00edas seguidos hasta que se vac\u00edes emocionalmente y ya no te afecte la pregunta.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4ta actividad: libro actitud mental positiva<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Continua leyendo la continuaci\u00f3n del libro de W. Clement Stone y Dr. Napole\u00f3n Hill, en esa obra habla de todos los mas grandes exitosos y sus historias como ellos aplicaron la filosof\u00eda y principios entre ellos su actitud positiva.<\/p>

Procedimiento:<\/p>

4.1.- Accede a leer la continuaci\u00f3n del capitulo 1: Donde inicia el camino al \u00e9xito.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5ta actividad: JUEGO EMPIRES & PUZZLES
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Avanza en el juego de Empires & Puzzles, ju\u00e9galo todos los d\u00edas, con forme avances se desbloque la parte donde dice ALIANZAS cuando lo logras cont\u00e1ctame para unirte en el grupo es importante en tu nombre pongas la clave “FNC” para saber que vienes del reto y no te rechace, mas adelante pondremos mas actividades, disfruta el juego y no compres nada.<\/p>

Nota: En caso de que se te complique por lq tecnologia omite el juego solo te invito a que te esfuerces en hacerlo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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6ta actividad: imanes<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Consigue el siguiente material para utilizarlo dentro de 1 semana:<\/p>

6.1.- 6 Imanes de Neodimio de 6 a 8 mm de di\u00e1metro y de 2 a 2.5 mm de grosor.<\/p>

6.2.- Puedes conseguirlos en mercado libre de tu pa\u00eds, Amazon o EBay; en M\u00e9xico en la tienda Steren.<\/p>

6.3.- Evitar usar imanes de ferrita (color caf\u00e9 o negro) normalmente son los imanes de bocinas y aparatos de sonido.<\/p>

Nota: los imanes se pierden f\u00e1cilmente te sugiero tener de repuesto unos 15 al menos<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Nota importante: esta pagina esta visible \u00fanicamente por 48 horas a partir del dia de su publicacion en el reto bajar de peso<\/span><\/h5>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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!!!Una vez terminadas las actividades del Dia escribe en tu grupo de whatsapp\u00a0<\/span><\/h4>

Dia 3 Realizado !!!<\/span><\/h4>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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