tu eres importante para nosotros
Aquí tienes las instrucciones para crear nuevos habitos para adelgazar y una mente fuerte!!
disfrutalos!!!
1ra actividad: resumen de alimentos
Este día vamos a hacer un resumen de los alimentos que incluiremos en tu dieta diaria.
Super Alimentos:
- Agua y Sábila
- Miel
- Espirulina
- Avena
- Espinacas
Todos estos alimentos deberás incluirlos en tu dieta diaria, de la manera en que te sea cómodo y delicioso, recuerda que estos alimentos llenan tus depósitos de nutrientes que permitirá tu cuerpo fortalecerte y recuperar tu salud, acelerando el proceso de adelgazamiento y reducción de peso.
2da actividad: ejercicio
Continua realizando tus ejercicios junto con una actividad divertida que escogistes.
Procedimiento:
2.1.- Realiza el ejercicio que seleccionaste por 5 minuto a 6 minutos máximo; si son repeticiones como sentadillas o abdominales solo realiza 6 repeticiones, junto con tu actividad divertida.
2.2.- Llevar tu registro de ejercicios en tu tabla de ejercicios.
Nota: Esta actividad aumenta gradualmente con forme a la tabla realízalo, mañana ya no te recordaremos de esta actividad para ir poniendo mas retos.
3ra actividad: pelo homeopatico
Continuar el ejercicio del pelo Homeopático para limpiar otro tema de tu selección.
Procedimiento:
3.1.- ten a la mano vaso, agua y tijeras.
3.2.- Selecciona otro tema para trabajar utilizando la técnica del pelo homeopático.
3.3.- Al realizar otro pelo homeopático para realizar otra limpieza; deberás actualizar poniendo mas cabello recién cortado al interior del vaso.
Definiciones:
Testar: técnica para medir la fuerza muscular ante la activación de un trauma, estas parámetros sirve para hacer comparación de un antes y después.
Testar débil: Debilidad a nivel muscular como resultado de la activación de una subpersonalidad, trauma, fobia, etc.
Testar fuerte: Fortaleza a nivel muscular que refleja que la subpersonalidad, trauma, fobia, etc. perdio fuerza y no afecta a la persona.
4ta actividad: actitud mental positiva
Continua leyendo la continuación del libro de W. Clement Stone y Dr. Napoleón Hill, en esa obra habla de todos los mas grandes exitosos y sus historias como ellos aplicaron la filosofía y principios entre ellos su actitud positiva.
Procedimiento:
4.1.- Accede a leer la continuación del capitulo 1: Donde inicia el camino al éxito.
5ta actividad: CLASE DE CIRCULOS
1er Circulo Principio de Reververacion:
5.1.-¿Sabes que es un diapasón?
Barra metálica en forma de U que al vibrar produce un tono determinado; sirve para estudios de acústica, pruebas de audición y para afinar algún instrumento de cuerdas como una guitarra.
Sabias que somos como un diapasón? es decir la vibración que emitimos vamos a vibrar y resonar como un diapasón en nuestra vida si una persona esta vibración negativa va a atraer su igual por el efecto de su vibración, si vibra positivo atraerá lo igual.
Observa el siguiente video para que veas como vibra solo lo que es igual a el diapasón y solo su igual.
5.2.- Escribe en tu libreta una reflexión de que si tus pensamientos funcionan como un diapasón.
Nota importante: esta pagina esta visible únicamente por 48 horas a partir del dia de su publicacion en el reto bajar de peso
!!!Una vez terminadas las actividades del Dia escribe en tu grupo de whatsapp
Dia 6 Realizado !!!
