tu eres importante para nosotros
Aquí tienes las instrucciones para crear nuevos habitos para adelgazar y una mente fuerte!!
disfrutalos!!!
1ra actividad: FUERZA DE VOLUNTAD
Hoy haremos una practica de fuerza de voluntad,
Procedimiento:
1.1.- Escoge una situación en la que quieres aplicar mas fuerza de voluntad.
1.2.- En un sitio en que estés tranquilo visualiza por 15 minutos esa situación o objetivo que deseas, por ejemplo hacer ejercicio, hacer una dieta, etc., tu lo seleccionas.
1.3.- Durante la visualización coloca los 4 dedos en tu frente o 3er ojo y mantenlo así durante toda tu visualización.
2da actividad: ejercicio
Hoy es día de descanso de tus ejercicios para permitir a los músculos del cuerpo regenerarse y que se llenen los depósitos de minerales y nutrientes del cuerpo.
Excelente trabajo te Felicito, sigue asi!!!
3ra actividad: actitud mental positiva
Continua leyendo la continuación del libro de W. Clement Stone y Dr. Napoleón Hill, en esa obra habla de todos los mas grandes exitosos y sus historias como ellos aplicaron la filosofía y principios entre ellos su actitud positiva.
Procedimiento:
3.1.- Accede a leer la continuación del capitulo 1: Donde inicia el camino al éxito.
4ta actividad: CLASE CIRCULOS
EL CAMPO ENERGETICO SANA TU CUERPO 1ER CIRCULO
Estas consiente que todo lo que ves, sientes, escuchas, oyes y saboreas; ya sea en conversación con otras personas, canales de televisión, películas, música, olores, y alimentos; estos afecta y moldea tu personalidad, tu cuerpo, cierto; ahora que beneficio tiene tu cuerpo y personalidad, si cuidas lo que hablas, sientes, escuchas, hules y saboreas para crear una conciencia que fortalezca del sistema inmunológico de tu cuerpo.
Cada alimento que consumes mejora el campo energético de tu cuerpo, ya sea hígado, sistema linfático, etc. ayudando a eliminar las toxinas y recobrar tu peso ideal.
Procedimiento:
4.1.- Ver el siguiente Video. (sin sonido)
4.2.- Escribe en tu libreta que ves, que escuchas, que sientes, que hueles, que consumes de alimentos… y relaciónalo con tu estado y complexión física
Nota importante: esta pagina esta visible únicamente por 48 horas a partir del dia de su publicacion en el reto bajar de peso
!!!Una vez terminadas las actividades del Dia escribe en tu grupo de whatsapp
Dia 12 Realizado !!!
